Atelier spécial Solstice d'hiver

Yin yoga & voyage sonore

Au cœur de soi au cœur de l'hiver

Le solstice est cet instant privilégié où l ‘énergie nous pousse à entrer plus profondément à l’intérieur de soi.
Pour célébrer ce passage, Juliane Link et Hélène Panchout-Mahé vous proposent un atelier de Yin Yoga accompagné par un voyage sonore pour venir explorer vos sensations et vous ouvrir à cette énergie.

Contenu :

Nous commencerons par un moment de relaxation pour se relier à soi-même.
Puis nous entrerons dans des postures de Yin Yoga pour favoriser l’ancrage et l’ouverture du cœur. Ces postures seront accompagnées des vibrations sonores des instruments et de la voix d’Hélène.

Nous poursuivrons cette exploration avec un temps de Pranayama (exercices de respiration) afin de purifier nos cellules et d’activer l’énergie du souffle.

Des chants et des mantras prolongeront la séance pour s’unir de cœur à cœur dans cette énergie puissante du solstice d’hiver.

La Maison spirituelle - 37 quai de Versaille, Nantes

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