Ancrage et ouverture du cœur

 

Nous vous convions à un rituel de purification, de connexion profonde au Soi et d’activation de l’énergie du cœur. Nous souhaitons axer cet atelier sur un travail permettant de faire communiquer notre verticalité et notre horizontalité et de régénérer notre être grâce aux forces de la Terre et à la joie du Cœur.

 

Nous vous inviterons à plonger profondément dans vos racines grâce à un travail spécifique de visualisation et d’activation de Muladhara chakra (chakra racine) puis à vous relier profondément à l’espace sacré du cœur grâce à des postures, un travail de respiration et des chants.

Nous commencerons l’atelier par une relaxation sonore guidée. Nous prolongerons par une séance de Yin yoga autour des éléments TERRE et FEU en lien avec les méridiens associés. Puis nous travaillerons l’élément EAU qui correspond à l’énergie de la saison hivernale. Ces postures seront accompagnées des vibrations sonores des instruments et de la voix d’Hélène.

Un temps de yoga du son en lien avec l’espace de Anahata chakra (chakra du cœur) poursuivra ce travail en profondeur. Enfin, nous chanterons des mantras et des chants de tradition amérindienne permettant de se relier à la Terre mère et au Père ciel.

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La Maison spirituelle - 37 quai de Versailles, Nantes

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