Cours de yoga prénatal
Vos cours pour 2023/24 : LES MERCREDIS
Lors de cycle de 4 ateliers dans 2 salles :
Boutique "Habille toi et ses petits pois", 31 rue Siméon Foucault, Rezé
Ou Atelier d'en Ô, 69 rue Charles Lecour, 44120 Vertou
Tarif : 75 euros par cycle - 22 euros la séance à l'unité
Les mercredis 27 septembre, 04, 11 et 18 octobre 2023 de 15h à 16h15
* Cycle hiver Atelier d’en Ô à Vertou :
Les mercredis 15, 22, 29 novembre et 06 décembre 2023 de 15h à 16h15.
* Cycle hiver Habille toi et ses petits pois à Rezé :
Les mercredis 17, 24 janvier, 07 et 14 février 2024 de 15h à 16h15
* Cycle printemps Atelier d’en Ô à Vertou :
Les mercredis 13, 20, 27 mars et 03 avril 2024 de 16h30 à 17h45
* Cycle printemps Habille toi et ses petits pois à Rezé :
Les mercredis 15, 22, 29 mai et 05 juin 2024 de 17h00 à 18h15
* Cycle été Atelier d’en Ô à Vertou :
Les mercredis 19, 26 juin, 03 et 10 juillet 2024 de 16h30 à 17h45
Le yoga prénatal s’adresse aux femmes enceintes et peut se pratiquer depuis le début de la grossesse et jusqu’à la naissance de l’enfant.
Le yoga permet à la future mère d'aborder un travail corporel pour se relier avec le bébé à naître. Nous explorons des postures et des exercices de respiration adaptés pour améliorer le bien-être de la future mère et de son bébé.
Le yoga prénatal peut permettre à la future mère de passer certains caps au cours desquels des symptômes gênants peuvent apparaître et soulager les problèmes mécaniques et fonctionnels de la grossesse en proposant des postures de confort. Il offre également une prise de conscience spécifique dans la zone du bassin, des lombaires, des hanches, du périnée et du ventre permettant d'affiner les perceptions, de mieux ressentir le bébé et de préparer le travail de l’accouchement.
Je souhaite donner des outils aux futures mères leur permettant de se détendre, de se reposer et de se sentir en sécurité psychique et émotionnelle dans leurs corps. J'espère accompagner les difficultés et soulager les peurs liées à l'accouchement et à la naissance en amenant chaque femme à une plus grande conscience de ses capacités.
crédit photo : Laura Leclair Delord
