Cours de yoga prénatal
Vos cours pour 2021/22 :
Lors de cycle de 4 ateliers à Rezé :
Boutique "Habille toi et ses petits pois", 31 rue Siméon Foucault, Rezé
* Un cycle automne : Les jeudis 30 septembre, 07, 14 et 21 octobre - 10h30/11h45
* Un cycle hiver : Les jeudis 06,13, 20 et 27 janvier - 10h00/ 11h15
* Un cycle d'été : Les jeudis 02, 09, 16 et 23 juin - 10h00/ 11h15
Lors de cycle de 4 ateliers à Vertou :
Atelier d'en Ô, 69 rue Charles Lecour, 44120 Vertou
* Un cycle automne : Les mardi 9, 16, 23 et 30 novembre - 15h00 /16h15
* Un cycle hiver : Les mardi 11, 18 et 25 janvier et 1er février - 15h00 /16h15
* Un cycle printemps : Les mardi 8, 15, 22 et 29 mars - 15h00 /16h15
* Un cycle été : Les mardi 24, 31 mai et 7 et 14 juin - 15h00 /16h15
Tarif : 70 euros par cycle - 20 euros la séance à l'unité
Le yoga prénatal s’adresse aux femmes enceintes et peut se pratiquer depuis le début de la grossesse et jusqu’à la naissance de l’enfant.
Le yoga permet à la future mère d'aborder un travail corporel pour se relier avec le bébé à naître. Nous explorons des postures et des exercices de respiration adaptés pour améliorer le bien-être de la future mère et de son bébé.
Le yoga prénatal peut permettre à la future mère de passer certains caps au cours desquels des symptômes gênants peuvent apparaître et soulager les problèmes mécaniques et fonctionnels de la grossesse en proposant des postures de confort. Il offre également une prise de conscience spécifique dans la zone du bassin, des lombaires, des hanches, du périnée et du ventre permettant d'affiner les perceptions, de mieux ressentir le bébé et de préparer le travail de l’accouchement.
Je souhaite donner des outils aux futures mères leur permettant de se détendre, de se reposer et de se sentir en sécurité psychique et émotionnelle dans leurs corps. J'espère accompagner les difficultés et soulager les peurs liées à l'accouchement et à la naissance en amenant chaque femme à une plus grande conscience de ses capacités.
crédit photo : Laura Leclair Delord
