Cours de yoga parents / enfants
Durant les premières années de la vie, le corps de l'enfant est en permanente transformation. Écouter ses ressentis, se relier à son souffle et aux pulsations du cœur, reconnaître ses émotions sont des apprentissages essentielles pour les enfants.
YOGA EN FAMILLE – Graine de Yogis
Cours de yoga les enfants âgés de 18 mois à 3 ans
Cet atelier en famille un moment de partage de complicité à deux pour rester zen !
Au travers d'exercices ludiques et des petits rituels rassurants à réaliser ensemble (manipulation d'objets, jeux, mini-massages, comptines et histoires) ; l'enfant prend confiance en lui et renforce ses capacités motrices, sensorielles et cognitives. Petits et grands manipulent, explorent le mouvement et apprennent à mieux écouter le corps.
YOGA ENFANTS – Yogis jeunes pousses
Pour les enfants de 4 à 7 ans
Pour les plus grands, venez vous offrir un moment de découverte du yoga en duo. La séance se compose d’exercices ludiques et créatifs toujours simples à réaliser, de jeux et de petits rituels. L’alternance de postures dynamiques et de temps de repos et de relaxation offre à l’enfant une meilleure gestion de son énergie et lui apprend à mieux appréhender ses ressentis.
2 créneaux par mois en fonction de l'âge de vos enfants
Samedi 9h30 - 10h30 - 18 mois / 3 ans
Samedi 10h45 - 11h45 - 4 / 7 ans
La Maison des Colibris, 77 ter rue Jean Mermoz à Bouguenais
Tarifs : 20 € pour un atelier - 100 € les 6 séances - 55 € les 3 séances
(8 € par enfant supplémentaire)
INSCRIPTION à la séance sur BILLETWEB ou par mail
Gestion du Stress et des émotions
Les enfants ressentent le stress qui les entourent dès le plus jeune âge. Les pratiques et rituels que nous explorons (respiration, relaxation, travail sur les émotions) aident les enfants à prendre conscience de leurs tensions et à mieux identifier leurs émotions.
Renforcer la confiance et l'estime de soi
À travers la valorisation de leurs compétences, les enfants gagnent en assurance. Ils peuvent renforcer leur sécurité intérieure et apprennent à se faire confiance.
> Les séances pour l'année 2026/27 :
Samedi 19 septembre 2026
Samedi 7 novembre 2026
Samedi 12 décembre 2026
Samedi 6 février 2027
Samedi 3 avril 2027
Samedi 22 mai 2027
Développer la coordination et la conscience corporelle
Le yoga propose des mouvements qui renforcent la flexibilité, la proprioception et l'équilibre. Les postures permettent à l'enfant de prendre conscience de son corps (savoir le nommer) et favorisent la coordination.
Développer les compétences psycho-sociales
À travers la participation au groupe et à des temps de gratitude, de respect et d'apprentissage de l'empathie, ils apprennent, respecter leur espace, leurs besoins et ceux autres.
J'interviens également sur mesure pour ces ateliers dans les centres socioculturels, auprès d'associations de parentalité ou toutes autres structures socioéducatives.
Devis sur demande
Renforcer la mémoire et la créativité
Savoir nommer et reconnaître les postures, puis progressivement appréhender des séquences de mouvement permet aux enfants de renforcer les apprentissages et d'être créatifs dans leurs mouvements corporels.
Les bienfaits du yoga pour les enfants
Les outils découverts pendant l'atelier deviennent des ressources que les enfants et vous-même peuvent mobiliser dans le quotidien pour trouver de l'apaisement.