Cours de yoga parents / enfants
YOGA EN FAMILLE – Graine de Yogis
Cours de yoga les enfants âgés de 18 mois à 3 ans
Cet atelier en famille un moment de partage de complicité à deux pour rester zen !
Au travers d'exercices ludiques et des petits rituels rassurants à réaliser ensemble (manipulation d'objets, jeux, mini-massages, comptines et histoires) ; l'enfant prend confiance en lui et renforce ses capacités motrices, sensorielles et cognitives. Petits et grands manipulent, explorent le mouvement et apprennent à mieux écouter le corps.
YOGA ENFANTS – Yogis jeunes pousses
Pour les enfants de 4 à 7 ans
Pour les plus grands, venez vous offrir un moment de découverte du yoga en duo. La séance se compose d’exercices ludiques et créatifs toujours simples à réaliser, de jeux et de petits rituels. L’alternance de postures dynamiques et de temps de repos et de relaxation offre à l’enfant une meilleure gestion de son énergie et lui apprend à mieux appréhender ses ressentis.
Gestion du Stress et des émotions
Les enfants ressentent le stress qui les entourent dès le plus jeune âge. Les pratiques et rituels que nous explorons (respiration, relaxation, travail sur les émotions) aide les enfants à prendre conscience de leurs tensions et à mieux identifier leurs émotions.
Renforcer la confiance et l'estime de soi
À travers la valorisation de leurs compétences, les enfants gagnent en assurance. Ils peuvent renforcer leur sécurité intérieur et apprennent à se faire confiance.
2 créneaux par mois en fonction de l'âge de vos enfants
Samedi 9h30 - 10h30 - 18 mois / 3 ans La Maison des Colibris Bouguenais
Samedi 10h30 - 11h30 - 4 / 7 ans La Maison des Colibris Bouguenais
Tarifs : 150 € l'année pour 10 ateliers ou 20 € pour un atelier
INSCRIPTION à la séance sur BILLETWEB ou par mail
> Les séances pour l'année 2025/26 :
Séance découverte offerte le samedi 06 septembre
Samedi 20 septembre / Samedi 18 octobre / Samedi 15 novembre
Samedi 06 décembre / Samedi 17 janvier / Samedi 7 février
Samedi 14 mars / Samedi 11 avril / Samedi 23 mai / Samedi 13 juin
Développer la coordination et la conscience corporelle
Le yoga propose des mouvements qui renforcent la flexibilité, la proprioception et l'équilibre. Les postures permettent à l'enfant de prendre conscience de son corps (savoir le nommer) et favorisent la coordination.
Développer les compétences psycho-sociales
À travers la participation au groupe et à des temps de gratitude, de respect et d'apprentissage de l'empathie, ils apprennent, respecter leur espace, leurs besoins et ceux autres.
J'interviens également sur mesure pour ces ateliers dans les centres socioculturels, auprès d'associations de parentalité ou toutes autres structures socioéducatives.
Devis sur demande
Durant les premières années de la vie, le corps de l'enfant est en permanente transformation. Écouter ses ressentis, se relier à son souffle et aux pulsations du cœur, reconnaître ses émotions sont des apprentissages essentielles pour les enfants.
Renforcer la mémoire et la créativité
Savoir nommer et reconnaître les postures, puis progressivement appréhender des séquences de mouvement permet aux enfants de renforcer les apprentissages et d'être créatif dans leur mouvements corporelles.
Les bienfaits du yoga pour les enfants
Les outils découverts pendant l'atelier deviennent des ressources que les enfants et vous-même peuvent mobiliser dans le quotidien pour trouver de l'apaisement.